Détails du séjour
Un séjour pour se connecter à son corps et sa féminité. Seule ou entre copines, l’idée est de se retrouver dans un cocon au coeur de la nature pour revenir à l’essentiel. Assumer sa sensibilité, appréhender son corps différemment et s’approprier son plein potentiel.
Au programme de votre séjour : séances de yoga et relaxation, photothérapie, randonnées et ateliers thématiques.
Des sujets tels que la sexualité, son intimité et son rapport à son corps habituellement réservés à des cabinets d’obstétricien ou de gynécologie pourront être abordés simplement et librement.
Une approche par l’Ayurveda avec des outils et conseils, de la bonne humeur, le tout dans une ambiance 100% féminine.
«Il n’y a rien de plus beau qu’une femme guerrière qui se tient dans sa puissance, son courage et sa confiance; à partir de cette force, elle peut aimer tout et tout le monde, d’une façon qui transforme le monde autour d’elle. » N. Delhaye.
Un séjour sur mesure avec 2 intervenantes toutes les 2 spécialisées dans des domaines complémentaires.
- Se reconnecter à son corps et stimuler son énergie.
- S’accepter tel que l’on est: apprendre à s’aimer.
- S’ancrer dans l’instant présent, savoir vivre ici et maintenant.
- Apprendre à respecter ses limites: savoir dire non, s’affirmer et se respecter.
- Apprendre par l’Ayurveda.
- Prendre conscience de connaissance de ses cycles menstruelles.
- Partager et apprendre entre nanas !
- Mais surtout vivre ensemble une explosion de joie et de rires et de bons moments !
À toute femme en quête de bien-être qui souhaite renouer avec sa part féminine, mieux se connaître et s’aimer dans son entièreté!
Se ressourcer et s’offrir une parenthèse de légèreté dans un quotidien où l’on court sans cesse après le TEMPS !
Programme du séjour
Jour 1 : « S’apprivoiser »
- 09h00 Présentation “Ice-breaking”
- 10h30 Pause café suivi de l’atelier « Les secrets de la Super Woman » (introduction au séjour!)
- 13h00 C’est l’heure de la Pause Repas!
- 14h00 Randonnée bucolique départ du Pont de Camps à -6km.
- 16h00 Petite Pause Goûter
- 16h30 Séance de yoga et relaxation
- 18h00 Temps Libre/ SPA
- 20h00 Dîner
- 21h00 Soirée “Image & messages”
Jour 2 : « Se découvrir »
- 08h00 Séance de Yoga
- 09h00 Petit-déjeuner
- 10h00 Atelier « Découvrir la femme qui est en nous » (Bien vivre son cycle féminin en Ayurveda)
- 13h00 Pause déjeuner
- 14h00 Petite marche & Atelier photographie en binôme
- 16h30 Goûter
- 17h00 Temps libre/ SPA
- 19h30 Dîner
- 21h00 Soirée Tisane ” Plantes & astuces de nanas “
Jour 3 : “Renaître”
- 08h00 Petit-Déjeuner
- 09h00 Séance de relaxation
- 09h30 Atelier créatif papier & photo “Créer la nouvelle femme qui dort en vous”
- 13h00 Déjeuner
- 14h00 Cérémonie de Clôture
- 16h00 C’est déjà Fini!
Jour 1 : « S’apprivoiser »
- 09h00 Présentation “Ice-breaking” & Photo-Portrait. Chaque participante accrochera sa photo sur un tableau.
- 10h30 Pause café suivi de l’atelier « Les secrets de la Super Woman » (Conseils alimentaires, travail sur le corps de la femme, travail sur l’ancrage, yoga, méditation, perturbateurs endocriniens).
- 13h00 C’est l’heure de la Pause Repas!
- 14h00 Randonnée bucolique départ du Pont de Camps à -6km. Invitation à un retour à ses origines “Trouver le lien avec la nature” avec construction de son autoportrait naturel!
- 16h00 Petite Pause Goûter avec séance méditative sur l’utérus suivie de quelques outils pour bien vivre sa sexualité à tout âge!
- 18h00 Temps Libre/ SPA/ Massages (en supplément)
- 20h00 Dîner
- 21h00 Cercle de paroles « Se relier à son cycle féminin »
Jour 2 : « Se découvrir »
- 08h00 Séance de Yoga
- 09h00 Petit-déjeuner
- 10h00 Atelier « Découvrir la femme qui est en nous » (Nous aborderons les thématiques autour du féminin sacré ou encore les cycles féminins en Ayurveda)
- 13h00 Pause déjeuner suivi d’un Séance de méditation en nature et atelier en binôme “photographie”
- 16h30 Goûter
- 17h00 Temps libre/ SPA/ Massages (en Suppléments)
- 19h30 Dîner
- 21h Soin collectif ” Réveillez la femme qui est en vous”
- 08h30 Médiation
- 09h00 Séance de Yoga
- 10h00 Petit Déjeuner
- 10h30 Temps Libre/ SPA/ Massages (en suppléments)
- 12h30 Déjeuner
- 17h00 Séance de relaxation
- 19h30 Dîner
- 21h00 Soirée INSOLITE SURPRISE!
Jour 4 : “Renaître”
- 08h30 Séance de Yoga
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h00 Atelier “Se découvrir avec la numérologie”
- 12h30 Déjeuner
- 14h00 Randonnée méditative
- 16h00 Goûter en silence
- 16h30 Temps libre/ SPA/ Massages (en Suppléments)
- 19h30 Dîner
- 21h00 Cercle Féminin “Soigner sa lignée Féminine”
Jour 5 : “Journée OFF”
- 08H30 Séance de Yoga
- 09h30 Petit-déjeuner
- 10h00 Temps Libre/ SPA/ Massages (en suppléments)
- 12h30 Déjeuner
- 17h00 Séance de relaxation et méditation
- 19h30 Dîner
- 21h00 Création d’un “Mandala Sacré Géant”
- Jour 5 : “Rayonner”
- 08h00 Petit-Déjeuner
- 09h00 Atelier “Marions-nous avec nous!” (une cérémonie pour soi)
- En parallèle un atelier photo Aime-toi & Aime ton corps
- 13h00 Déjeuner
- 14h00 Cérémonie de Clôture
- 16h00 C’est déjà Fini!
Les intervenants
Alexandra Casadebaig
Pauline Vigneau
Le lieu du séjour
Le cadre : Dans un gîte à 1800 mètres d’Altitude En plein cœur du Parc National des Pyrénées, offrant une vue imprenable sur le Pic du Midi d’Ossau et le cirque d’Anéou, vous laissant profiter du calme et de la sérénité que ce lieu dégage. À seulement quelques mètres de la station de ski espagnole de Formigal, à quelques kilomètres de la station de ski d’Artouste, et au départ de nombreux itinéraires de randonnée, notre établissement est une porte ouverte sur un terrain de jeu en toute saison.
Le gîte : La Maison Casadebaig, maison familiale depuis 1933, a accueilli de nombreuses générations de montagnards ou simples curieux. Aujourd’hui, après plus de 80 années d’exploitation en tant qu’hôtel, nous proposons toujours l’accueil d’hôtes mais à présent en tant que Gîte de groupes. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre séjour et goûter aux joies du partage et de l’ambiance cosy et chaleureuse de notre Maison familiale.
Les chambres : des chambres spacieuses et cosy individuelles ou à partager en couple ou avec un autre participant.
Tarifs et conditions
Tarif du séjour : *A partir de
/personne en chambre partagée
Services compris dans le tarif :
- Hébergement en chambre double
- Draps et serviettes
- Pension complète
- Activités et soins présentés dans le programme
- Intervenants
- Accès Sauna et Jacuzzi
- Frais de dossier
Services non compris dans le tarif :
- Boissons
- Soins en supplément
- Transport jusqu’au gîte : Le transport pour se rendre sur place (une navette pourra être organisée pour un supplément de 10€ par personne).
- Assurance annulation
Conditions de vente :
- 30% à la réservation et le solde 1 semaine avant votre arrivée
- Nombre de participants minimum : 6 personnes sont nécessaires pour confirmer le séjour
- Annulation / Remboursement (voir CGV)
