Détails du séjour
3 jours pour se connecter à son rythme biologique, se détendre, stimuler ses sens, explorer son alimentation intuitive et acquérir les bases d’une alimentation adapté à votre profil sont autant de raisons qui vous motiveront à participer à cette nouvelle expérience aux sommets !
Au programme de votre séjour : Comprendre les vertus et le concept de la “DETOX” , car Détox ne rime pas avec régime ni contrainte. En effet grâce aux bons conseils, aux ateliers combinés à des randonnées et des soins thérapeutiques pour allier nutrition et santé, on vous livrera les secrets pour bien se sentir dans son corps et son esprit.
Un séjour sur mesure avec 2 intervenantes toutes les 2 spécialisées dans des domaines complémentaires.
- Améliorer son alimentation sans contrainte: l’alimentation intuitive!
- Valoriser davantage l’estime de soi et sa confiance, apprendre à aimer son corps
- Acquérir des outils de bonne pratique pour entretenir sa monture!
- Apprendre à mieux gérer ses émotions pour retrouver une stabilité dans son alimentation.
- Retrouver un rythme de vie adapté à son corps.
- Faire le plein d’énergies.
À toute personne en quête de bien-être qui souhaite se retrouver un équilibre alimentaire, connaitre ses besoins et comprendre le fonctionnement du corps et de l’esprit pour adapter son style de vie.
Se ressourcer et s’offrir une parenthèse de légèreté dans un quotidien où l’on court sans cesse après le TEMPS !
Programme du séjour
Jour 1: “Connexion au corps”
- 08h30 Arrivée au gîte (possibilité d’arriver la veille, en supplément)
- 09h00 Ice-Breaking
- 10h00 Atelier “Généralité sur la Détox”
- 12h00 Repas “Détox!” et Atelier “Manger en conscience”
- 14h00 Médiation “Ancrage”
- 14h30 Ballade “Les bienfaits de la Méditation & Cohérence cardiaque et auto-massage”
- 16h00 Goûter “Détox!”
- 16h30 Temps libre/SPA
- 19h30 Apéritif “Détox!”
- 20h00 Diner
- 21h00 Soirée Libre
Jour 2: “Approche Nutritionnelle”
- 08h00 Méditation
- 09h00 Petit-déjeuner “DÉTOX!”
- 10h00 Atelier “Les vertus du mouvement et de l’activité physique”
- 11h30 Ballade dans le cirque d’Anéou suivi d’une marche silencieuse
- 13h30 Repas Détox
- 15h30 Atelier “Comment trouver son alimentation idéale & intuitive!”
- 16h30 Pause goûter
- 17h00 Temps Libre/Spa
- 20h00 Diner “DETOX!”
- 21h00 Soirée Libre
Jour 3: “Alimentation rime avec émotions!”
- 07h00 Réveil Energétique et Méditation
- 08h00 Petit-déjeuner “DÉTOX!”
- 09h00 Atelier “Comprendre notre fonctionnement cérébral. Hypersensibilité et alimentation un beau cocktail!”
- 12h00 Déjeuner “Détox!”
- 13h30 Atelier “Activation de l’énergie” par le Qi-Gong, le magnétisme et le transfert d’énergie;
- 15h00 Cérémonie de clôture
- 16h00 Départ du gîte
(Pour des raisons d’aléas climatiques, imprévisibles à ce stade, les intervenants peuvent être amenés à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement du séjour).
Les intervenants
Alexandra Casadebaig
Le lieu du séjour
Le cadre : Dans un gîte à 1800 mètres d’Altitude En plein cœur du Parc National des Pyrénées, offrant une vue imprenable sur le Pic du Midi d’Ossau et le cirque d’Anéou, vous laissant profiter du calme et de la sérénité que ce lieu dégage. À seulement quelques mètres de la station de ski espagnole de Formigal, à quelques kilomètres de la station de ski d’Artouste, et au départ de nombreux itinéraires de randonnée, notre établissement est une porte ouverte sur un terrain de jeu en toute saison.
Le gîte : La Maison Casadebaig, maison familiale depuis 1933, a accueilli de nombreuses générations de montagnards ou simples curieux. Aujourd’hui, après plus de 80 années d’exploitation en tant qu’hôtel, nous proposons toujours l’accueil d’hôtes mais à présent en tant que Gîte de groupes. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre séjour et goûter aux joies du partage et de l’ambiance cosy et chaleureuse de notre Maison familiale.
Les chambres : des chambres spacieuses et cosy individuelles ou à partager en couple ou avec un autre participant.
Tarifs et conditions
Tarif du séjour : *A partir de
/personne en chambre partagée
Services compris dans le tarif :
- Hébergement en chambre double
- Draps et serviettes
- Pension complète
- Activités et soins présentés dans le programme
- Intervenants
- Accès Sauna et Jacuzzi
- Frais de dossier
Services non compris dans le tarif :
- Boissons
- Soins en supplément
- Transport jusqu’au gîte : Le transport pour se rendre sur place (une navette pourra être organisée pour un supplément de 10€ par personne).
- Assurance annulation
Conditions de vente :
- 30% à la réservation et le solde 1 semaine avant votre arrivée
- Nombre de participants minimum : 6 personnes sont nécessaires pour confirmer le séjour
- Annulation / Remboursement (voir CGV)
