Détails du séjour
Un séjour de déconnexion totale (manger en pleine conscience, découverte du milieu montagnard, histoires des lieux, randonnées, jeux d’intelligence collective, méditation, Qi Gong).
Au programme de votre séjour : Se reconnecter à la terre mère nourricière, symbole de l’incarnation, de l’Ancrage, des fondations de son être. En quête de stabilité et de sérénité, Le Qi Gong est une technique qui permet de travailler l’énergie via le corps pour activer le mécanisme d’auto-guérison.
Séances de méditation, de Qi Gong, Coaching, randonnées et soins thérapeutiques pour aller à la rencontre de tout ce qui nourrit son corps, son âme et son esprit, qui contribue à son bien-être intérieur.
« Il n‘y a pas de Wifi dans la nature, mais je vous assure qu’il y a là une excellente connexion ». Noémie Ciborek.
Un séjour sur mesure avec 2 intervenants tous les 2 spécialistes dans des domaines complémentaires.
- Se déconnecter du quotidien
- Faire une digital detox
- Prendre soin de soi
- Retrouver un bien-être psychique, mental et physique
- Récupérer le contrôle de sa vie
- Renouer avec son énergie corporelle
- Explorer les différentes sphères de son corps
- Retrouver un apaisement et une sérénité intérieure
- Une pause en douceur tout simplement!
À toute personne en quête de bien-être qui souhaite reconnecter à son corps, mieux comprendre comment fonctionne son énergie, se recentrer, developper ses ressentis et explorer ses sens.
Se ressourcer et s’offrir une parenthèse de légèreté dans un quotidien où l’on court sans cesse après le TEMPS !
Programme du séjour
Jour 1 : « Entraîner son énergie corporelle »
- 08h30 Séance de QI-GONG
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h00 Atelier et Méditation « Prendre racine »
- 12h00 Déjeuner
- 14h00 Randonnée vers le Plateau de Peyrelue
- 16h00 Goûter & Atelier Collectif “Quel est votre ressenti physique”
- 18h00 Temps libre/ Spa/ Massages (en suppléments)
- 20h00 Dîner
- 21h00 Soirée Libre
Jour 2 : « Alignement Corps, Coeur et Esprit et Relaxation profonde »
- 08h30 Séance de QI-GONG
- 09h30 Petit-déjeuner
- 10h00 Départ pour une marche respiratoire! Le souffle où est-il ? Comment sert-il?
- 12h00 Pique-nique & Séance de relaxation et méditation
- 14h00 Atelier Feedback du jour “Quels sont les outils à mettre en place facilement pour adopter une bonne pratique quotidienne?”
- 16h00 Goûter
- 16h30 Temps libre/ Spa/ Massages (en suppléments)
- 19h30 Dîner
- 21h00 Soirée Libre
Jour 3 : “Journée OFF”
- 08h30 Séance de Qi-Gong
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h00 Temps Libre/Spa/ Massages (en Suppléments)
- 12h30 Déjeuner
- 17h00 Méditation et “Relâchement dans le geste”
- 19h30 Dîner
- 21h00 Soirée Libre
Jour 4 : “Suivre son intuition”
- 08h30 Séance de Qi-Gong
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h30 Atelier “Libérer le geste”
- 12h30 Déjeuner
- 14h00 Randonnée méditative
- 16h00 Goûter
- 16h30 Temps libre/ Spa/ Massages (en Suppléments)
- 19h30 Dîner
- 21h00 Soirée INSOLITE “Marche Sensorielle”
Jour 5 : “Journée OFF”
- 08h30 Séance de Qi-Gong
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h00 Temps libre/ Spa/ Massages (en suppléments)
- 12h30 Déjeuner
- 17h00 Méditation et Relaxation
- 19h30 Dîner
- 21h00 Conférence et Débat
Jour 6 : ” Relaxation Profonde”
- 08h30 Séance de Qi-Gong
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h30 Randonnée sur le Plateau de la Gradillière entre marmottes, isards et vautours…
- 12h30 Repas
- 14h30 Cérémonie de Départ
- 16h00 C’est déjà Fini!
(Pour des raisons d’aléas climatiques, imprévisibles à ce stade, les intervenants peuvent être amenés à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement du séjour).
Les intervenants
Alexandra Casadebaig
Mathieu Vigneau Lousteau
Le lieu du séjour
Le cadre : Dans un gîte à 1800 mètres d’Altitude En plein cœur du Parc National des Pyrénées, offrant une vue imprenable sur le Pic du Midi d’Ossau et le cirque d’Anéou, vous laissant profiter du calme et de la sérénité que ce lieu dégage. À seulement quelques mètres de la station de ski espagnole de Formigal, à quelques kilomètres de la station de ski d’Artouste, et au départ de nombreux itinéraires de randonnée, notre établissement est une porte ouverte sur un terrain de jeu en toute saison.
Le gîte : La Maison Casadebaig, maison familiale depuis 1933, a accueilli de nombreuses générations de montagnards ou simples curieux. Aujourd’hui, après plus de 80 années d’exploitation en tant qu’hôtel, nous proposons toujours l’accueil d’hôtes mais à présent en tant que Gîte de groupes. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre séjour et goûter aux joies du partage et de l’ambiance cosy et chaleureuse de notre Maison familiale.
Les chambres : des chambres spacieuses et cosy individuelles ou à partager en couple ou avec un autre participant.
Tarifs et conditions
Tarif du séjour : *A partir de
/personne en chambre partagée
Services compris dans le tarif :
- Hébergement en chambre double
- Draps et serviettes
- Pension complète
- Activités et soins présentés dans le programme
- Intervenants
- Accès Sauna et Jacuzzi
- Frais de dossier
Services non compris dans le tarif :
- Boissons
- Soins en supplément
- Transport jusqu’au gîte : Le transport pour se rendre sur place (une navette pourra être organisée pour un supplément de 10€ par personne).
- Assurance annulation
Conditions de vente :
- 30% à la réservation et le solde 1 semaine avant votre arrivée
- Nombre de participants minimum : 6 personnes sont nécessaires pour confirmer le séjour
- Annulation / Remboursement (voir CGV)
