Globules’Altitude
- Durée : 2,5 jours et 2 nuits
- Participants : minimum 4 - maximum 6
- Au programme : Ateliers créatifs, Détente, Développement personnel, Ecriture, Expression corporelle, Randonnées, Relaxation, Soirées thématiques
490,00€
Besoin d'un conseil avant de réserver ?
Détails du séjour
Un séjour pour connaitre réellement ses compétences physiques et mentales, à la rencontre de ses propres richesses. Le but est de décloisonner le mental et le physique pour avoir une approche sportive et corporelle en totale symbiose. C’est un plongeon à l’intérieur de soi-même pour connaitre son corps, ses sources de motivation, ses leviers. La MOTIVATION c’est l’énergie du plaisir et l’expression de la joie. Notre OBJECTIF est de vous faire prendre du plaisir à vous challenger et vous faire connaitre votre source de plaisir. Utiliser ses forces pour combler ses faiblesses oui mais comment c’est ce qu’on vous promets!
Au programme de votre séjour : La préparation mentale est un aspect de la performance que ce soit dans le sport , le travail ou d’autres domaines de la vie. Besoin de trouver et ses leviers pour disposer de son plein potentiel, des ateliers de coaching , préparation mentale , des parcours sportifs, des randonnées et pour renouer avec sa force, sa vitalité le tout dans la bonne humeur et la convivialité. Dans un cadre qui invite à se connecter à la montagne et à lâcher prise.
« Le bonheur ne se trouve pas au sommet d’une montagne mais dans la façon de la gravir» Confucius.
» Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, mais c’est parce que nous n’osons pas qu’elles nous paraissent difficiles. » Confucius
Un séjour sur mesure avec 2 intervenants.
- Faire connaissance avec son corps, libérer son plein potentiel physique et travailler sur les marqueurs forts.
- Expérimenter de nouvelles choses: sortir de sa zone de confort en cultivant le plaisir et non la contrainte!
- Trouver ses ressources intérieure par la pratique de la préparation mentale
- Remettre en questions ses croyances et s’ouvrir au pouvoir du collectif
- Découvrir le « bon sens montagnard »
- Accueillir et comprendre ses ressentis.
- Faire preuve de gratitude et de confiance en soi et en autrui pour progresser.
- Être acteur de son changement: passer à l’action et dépasser ses limites!
À toute personne en quête de bien-être qui souhaite retrouver une forme physique, psychique et émotionnelle, retrouver ses pleines capacités pour dépasser ses peurs et sortir de sa zone de confort. Notre objectif est de vous faire repartir avec des « TIPS » pour garder une forme olympique, avoir un mental d’acier et une soif de conquête hors du commun!
Une parenthèse salvatrice dans un cadre unique!
Programme du séjour
Jour 1 : « De l’individuel au collectif »
- 18h00 Ice-Breaking et « Poser une intention »
- 19h30 Atelier « Les Pouvoirs de la pratique sportive » et apéritif convivial
- 20h00 Dîner
- 21h00 Soirée INSOLITE NOCTURNE!
Jour 2 : « Dans le vif du sujet»
- 08H00 Réveil musculaire
- 08h45 Petit-Déjeuner
- 09h30 Randonnée
- 12h00 Pique nique
- 14h00 Atelier IN SITU « préparation mentale et émotionnelle »
- 16h00 Goûter
- 16h30 Temps libre
- 18h30 Retour sur expérience
- 20h00 Dîner
- 21h00 Soirée « Dégustation & tradition »
Jour 3 : « Dépasser ses limites »
- 08h00 Petit-Déjeuner
- 09h00 Atelier « Circuit training » ou comment allier sport et mental
- 10h00 Retour au calme
- 11h00 Atelier PNL « Les vertus de la préparation mentale »
- 12h30 Déjeuner
- 14h00 Atelier « Clés et outils de bonne pratique pour atteindre ses objectifs sportifs » Bilan individualisé
- 16H00 C’est déjà Fini!
(Pour des raisons d’aléas climatiques, imprévisibles à ce stade, les intervenants peuvent être amenés à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement du séjour).
Les intervenants
Le lieu du séjour
Le cadre : Au cœur du village de Gère-Bélesten, l’un des joyaux de la Vallée d’Ossau, vous serez hébergé(e) dans le Chalet Isard qui est bien plus qu’un lieu d’hébergement : c’est une maison de cœur, profondément ancrée dans notre histoire familiale.
Le Chalet Isard : Pensé comme un refuge convivial, le Chalet Isard accueille les voyageurs en quête de nature, de calme et de grands espaces. Été comme hiver, il constitue un point de départ privilégié pour découvrir les richesses de la Vallée d’Ossau : randonnées, lacs d’altitude, patrimoine, gastronomie locale, sports de montagne et rencontres avec un territoire vivant et préservé.
Les chambres : des chambres spacieuses et cosy individuelles ou à partager en couple ou avec un autre participant.
Tarifs et conditions
Tarif du séjour :
490,00€
/personne en chambre privée
Services compris dans le tarif :
- Hébergement en chambre double
- Draps et serviettes
- Pension complète
- Activités et soins présentés dans le programme
- Intervenants
- Frais de dossier
Services non compris dans le tarif :
- Boissons
- Soins en supplément
- Transport jusqu’au chalet : Le transport pour se rendre sur place (une navette pourra être organisée pour un supplément de 10€ par personne).
- Assurance annulation
Conditions de vente :
- Règlement comptant ou en 3 fois, à la réservation, selon la méthode de paiement choisie
- Nombre de participants minimum : 6 personnes sont nécessaires pour confirmer le séjour
- Annulation / Remboursement (voir CGV)
