Zen’Altitude
- Durée : 3 jours - 2 nuits
- Participants : minimum 4 - maximum 6
- Au programme : Ateliers créatifs, Cuisine saine et adaptée, Détente, Méditation, Randonnées, Relaxation
400,00€
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Détails du séjour
Vous vous sentez débordés, parfois en surcharge mentale, vous êtes dans l’hyper-contrôle, votre cerveau mouline tout le temps et vous ne savez pas comment le stopper, vous avez dû mal à gérer vos émotions…Nous vous proposons la solution durant ce séjour.
Un séjour pour s’évader et se laisser porter en montagne! Un espace de liberté à la découverte du parc National des Pyrénées dans un écrin splendide! Rien de tel pour explorer et sillonner les sentiers avec 2 supers nanas qui vous partageront leur respect et passion pour la montagne.
Un moment de déconnection et de connexion à cette sensation de liberté, de bien-être, de complétude que nous apporte la montagne…
Au programme de votre séjour : Se Relaxer, Apprendre à lâcher-prise, marcher en montagne, ateliers personnalisées à la rencontre de vos émotions, un moment pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même!
« Marcher c’est retrouver son instinct primitif, sa place et sa vrai position, son équilibre mental et physique. C’est aller avec soi, sans autre recours que ses jambes et sa tête. Sans autre moteur que celui du coeur, celui du moral. » Jacques LANZMANN.
Un séjour sur mesure avec 2 intervenantes toutes les 2 spécialisées dans des domaines complémentaires.
- Améliorer son bien-être: Vivre dans l’instant présent et dans l’émerveillement.
- Reconnecter à la nature à son état sauvage.
- Prendre un temps, une pause pour soi.
- Apprendre à explorer et à sortir de sa zone de confort.
- Renouer avec sa joie de vivre instinctive.
- Se sentir Libre et Vivant TOUT SIMPLEMENT!
À toute personne en quête de bien-être qui souhaite connecter à la nature, retrouver une quiétude et une sérénité intérieur. Etre immergé par l’énergie sauvage et pur que procure le lieu UNIQUE dans le parc national des Pyrénées. Se sentir VIVANT!
Se ressourcer et s’offrir une parenthèse de légèreté dans un quotidien où l’on court sans cesse après le TEMPS !
Programme du séjour
Jour 1 : « Déconnecter avec sa réalité »
- 09h30 Petit-déjeuner de Bienvenue
- 10h00 Atelier « Lâcher-prise »
- 12h00 Déjeuner
- 14h00 Marche en Montagne dans le Cirque d’Aneou
- 15h30 Goûter
- 16h00 Séance de relaxation
- 19h30 Apéro et Dîner
- 21h00 Soirée INSOLITE SURPRISE!
Jour 2 : « A la découverte des sens »
- 08H30 Séance de Do-in
- 09h30 Petit-Déjeuner
- 10h00 Atelier « je crée qui je suis »
- 12h00 Déjeuner
- 14h00 Randonnée à la « Découverte des sens »
- 15h30 Goûter
- 16h00 Atelier « Quel est mon mode d’emplois »
- 19h30 Apéro et Dîner
Jour 3 : « Qui es-tu? Et je te dirai qui tu es! »
- 08h00 Réveil musculaire
- 09h00 Petit Déjeuner
- 10h00 Atelier « Ecoutes-moi et je te dirai qui je suis »
- 12h00 Randonnée et pique-nique face au Pic du Midi d’Ossau
- 13h30 Séance de relaxation
- 16h00 Débrifing et bilan
- 17h00 C’est déjà Fini!
(Pour des raisons d’aléas climatiques, imprévisibles à ce stade, les intervenants peuvent être amenés à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement du séjour).
Les intervenants
Le lieu du séjour
Le cadre : Au cœur du village de Gère-Bélesten, l’un des joyaux de la Vallée d’Ossau, vous serez hébergé(e) dans le Chalet Isard qui est bien plus qu’un lieu d’hébergement : c’est une maison de cœur, profondément ancrée dans notre histoire familiale.
Le Chalet Isard : Pensé comme un refuge convivial, le Chalet Isard accueille les voyageurs en quête de nature, de calme et de grands espaces. Été comme hiver, il constitue un point de départ privilégié pour découvrir les richesses de la Vallée d’Ossau : randonnées, lacs d’altitude, patrimoine, gastronomie locale, sports de montagne et rencontres avec un territoire vivant et préservé.
Les chambres : des chambres spacieuses et cosy individuelles ou à partager en couple ou avec un autre participant.
Tarifs et conditions
Tarif du séjour :
400,00€
/personne en chambre privée
Services compris dans le tarif :
- Hébergement en chambre double
- Draps et serviettes
- Pension complète
- Activités et soins présentés dans le programme
- Intervenants
- Frais de dossier
Services non compris dans le tarif :
- Boissons
- Soins en supplément
- Transport jusqu’au chalet : Le transport pour se rendre sur place (une navette pourra être organisée pour un supplément de 10€ par personne).
- Assurance annulation
Conditions de vente :
- Règlement comptant ou en 3 fois, à la réservation, selon la méthode de paiement choisie.
- Nombre de participants minimum : 6 personnes sont nécessaires pour confirmer le séjour
- Annulation / Remboursement (voir CGV)
